Roll-on antiestrés

Se acercan las fiestas Navideñas y muchos van a vivirlas con estrés y con  el cansancio que lo acompaña. Preparativos, compras, aumento de trabajo por cerrar temas antes de acabar el año…¡Cuánto agotamiento!

Para ayudarnos a pasar estas fiestas con energía y vigor os propongo preparar una sinergia que nos ayude a adaptarnos a esta nueva fuente de estrés. La opción del roll-on es muy práctica, permite llevarlo encima y usarlo siempre que notemos que necesitamos un pequeño empujón.

El Calendario de Adviento Aromático nos ha brindado la oportunidad de descubrir aceites esenciales muy interesantes para el propósito de hoy.
Para combatir el cansancio nada mejor que el aceite esencial de pino silvestre y el de canela de Ceilan corteza. Ambos no actúan de la misma forma. La canela es tonificante y estimulante general, además refuerza las defensas naturales. El pino silvestre es muy interesante por su acción «cortisona-mimético» y su acción se centrará en sostener las glándulas suprarrenales para una mejor adaptación al estrés. Cuando llega el fin de año ya llevamos bastante estrés acumulado. Un estrés constante agota las suprarrenales desembocando en un agotamiento físico y nervioso, por eso el pino silvestre es el más indicado.

Otros aceites esenciales que han aparecido en el Calendario de Adviento Aromático y que van a resultar muy útiles para esta sinergia son el aceite esencial de maria Luisa y la esencia de mandarina.
La mandarina  es un excelente anti-estrés, calma y relaja. Nos evitará sentirnos irritados, agitados y nos ayudará a dormir.
El aceite esencial de maria luisa también facilita el sueño y es un potente anti-estrés.
Hay un aceite esencial indispensable en cualquier sinergia anti-estrés, se trata del de mejorana (origanum majorana). Actúa sobre la gran mayoría de los síntomas del estrés (problemas digestivos, tensión muscular, insomnio, irritabilidad, palpitaciones, vétigos, etc).

Prepararemos una sinergia con una concentración en aceites esenciales alta porque necesitamos un efecto intenso y una penetración rápida:

1 roll-on de 11 ml
En el caso de no encontrarlo usaremos un frasco con gotero de 10 ml (por ejemplo un frasco de aceite esencial vacío. Yo los guardo para este propósito).
30 gotas de a.e. de pino silvestre (se puede sustituir por abeto negro
30 gotas de a.e. de mejorana
30 gotas de a.e. de maria luisa (en su defecto sustituir por lemongrass)
15 gotas de es. de mandarina
3 gotas de a.e. de canela de Ceilán

Completar con aceite vegetal de nuez de albaricoque o de jojoba y mezclar bien.
Realizar un mínimo de 3 aplicaciones al día alternando en muñecas, plexo solar, columna vertebral y nuca.
Usar durante estos días y en épocas de estrés.

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