Antes de ayer amanecí con síntomas de resfriado, dolor de garganta y con congestión nasal.
Ayer por la mañana esto ya tenía pinta de una «instalación» en toda regla y sin mi permiso, de alguno de esos indeseables virus invernales.
A las 19h de la tarde tenía unas décimas de fiebre, mucha mucosidad, dolor de huesos y dolor de cabeza… Tuve que cancelar el curso online previsto…
Esta mañana me levanto mejor, me sigue doliendo la cabeza pero no tengo fiebre, he podido soltar el rollo de papel de water (me quedé sin «kleenex»), …y he estado trabajando todo el día con normalidad.
¿Que ha pasado pues?
Pues mira, te lo voy a contar, porque estas cosas son para compartir! Más cuando me llega que los médicos están desbordados y los hospitales ya no dan a basto en numerosas comunidades.
Mi equipo imbatible/infalible para combatir eficazmente resfriados y gripe es el trío de aceites esenciales de melaleucas (árbol del té, niauli, cajeput) y cómo no, mi insustituible/imprescindible aceite esencial de ravintsara.
En este caso como tenía dolor de garganta y fiebre incluí al campeón: el aceite esencial de orégano compacto.
Este ha sido el protocolo que he seguido durante las últimas 48 horas.
La clave en realidad es no esperar y ante el mínimo síntoma (esternudos, dolor de garganta, malestar…), hay que actuar sin tardar!
Por vía tópica, durante 48 horas:
He preparado la siguiente sinergia en un frasco de 10 ml,
2 ml de AE de árbol del té
2 ml de AE de niauli
3 ml de AE de cajeput
3 ml de AE de ravintsara
He aplicado 5 gotas en 4 puntos distintos del cuerpo, por ejemplo en los pies, el las ingles, en el pecho y la parte alta de la espalda, rotando para no cargar demasiado la piel. (Si tu piel es sensible diluye con la misma cantidad de aceite vegetal).
Es decir en cada aplicación he aplicado 20 gotas repartidas entre 4 puntos a elegir.
He aplicado la sinergia tal como indico cada hora 4 veces seguidas y luego he ido espaciando las aplicaciones hasta haber llegado a utilizar la mitad el frasco, es decir 5 ml, el resto (otros 5 ml) me lo he ido aplicando a lo largo del segundo día.
Pasado esos dos días se puede volver a preparar la sinergia pero usaremos menos cantidad, por ejemplo 5 gotas en 4 puntos distintos del cuerpo hasta 5 veces por día.
Si no tienes aceite esencial de niauli y de cajeput puedes hacer el preparado con aceite de árbol de té y ravintsara:
4 ml de AE de árbol del té
6 ml de AE de ravintsara
Para tomar durante 48 horas:
He tomado 3 cápsulas de orégano (Cápsulas de la marca Pranarôm) 3 veces por día durante dos días.
Luego he pasado a 2 cápsulas 3 veces por día, seguiré tomándolas 3 o 4 días más.
Para el dolor de cabeza he usado 2 gotas de aceite esencial de menta piperita, una sola aplicación en la frente y sienes fueron suficiente para aliviarme.
Lo normal es que notar una clara mejoría en 48 horas, si no es el caso entonces conviene consultar al médico especialmente si sigue habiendo fiebre elevada o si no se nota nada de mejoría.
Este protocolo es sólo para adultos que normalmente disfrutan de buena salud pero que han sido «atacados» de forma desprevenida!
No es apto ni para niños, ni embarazadas o si están dando el pecho.
Se han de respectar las dosis indicadas.
Conviene comer lo justo, alimentos calientes, sanos (evita lácteos, alcohol, café…etc), bebe infusiones, toma miel y própolis.
Descansa alegremente, tu cuerpo se ocupará de volver a su equilibrio!
Para evitar tener que seguir este protocolo te recuerdo que lo ideal es la prevención…sostenida! Lo que me ha pasado es prueba de que no hay que bajar la guardia!
Así que no salgas a la calle sin haberte aplicado unas gotas de aceite esencial de ravintsara, dos en las muñecas y dos en la nuca por ejemplo. Y durante el resto del día puedes hacer una o dos aplicaciones más.
Cuida tu sistema inmunitario! La difusión de aceites esenciales como el abeto negro, el limón y el eucalipto radiata es perfecta para subir tus defensas!
¡Salud!
Referencias para consultar:
Protective essential oil attenuates influenza virus infection: An in vitro study in MDCK cells
In vitro antiviral activity of Melaleuca alternifolia essential oil.
Activity of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil on Influenza virus A/PR/8: study on the mechanism of action.
Para saber más (lo siento está en francés):
Quelles huiles essentielles face aux virus? Pierre Franchomme (vídeo)
Les huiles essentielles antivirales – Jean-Pierre Willem
Estos aceites esenciales están disponibles en la tienda online Mi Cosmética Casera
Antonia Jover 
Tengo entendido que para 10 ml de AV van una gota de AE es correcto? Sirve para todaslas sinergias?
Buenos días!
En lo que se refiere a la aplicación de los aceites esenciales por vía tópica, no es cierto que estos se deben diluir siempre con aceite vegetal. Eso es lo que enseña generalmente la escuela inglesa de aromaterapia.
Cuando nos ataca un virus, bacterias incluso según como hongos y parásitos es necesario “contra-atacar” con fuerza. Por eso en estos casos y solo eligiendo aceites esenciales que no son agresivos para la piel, nos podemos permitir usar las sinergias puras teniendo en cuenta que el tratamiento dura unos pocos días. Eso garantiza el resultado.
En la mayoría de los otros casos (dermatología, dolor, biesnestar, estrés…et) es cierto que en las sinergias se incluye un aceite portador.
Espero que esto te sea de ayuda
Un saludo
Buenos días, me encanta el tema de la aromaterapia… Pero me falta por entender las sinergias que se pueden hacer y las cantidades a mezclar ya que siempre se debe diluir con AV
Gracias
Que bien, Antonia. Me lo apunto por si lo necesito. Afortunadamente, hasta ahora me he salvado usando la prevención según me dijiste: 2 gotitas de ravintsara en ambas muñecas cada día antes de salir a la calle y aspiración profunda (me encanta su olor!).
Un abrazo,
Pilar
Hola Pilar,
Me alegro mucho que te estés cuidando con Ravintsara!
Un abrazo aromático
Antonia
Felix Año Antonia y muchas gracias por esta perla.
Besos,
MLourdes
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De nada Lourdes, espero que sea útil a muchos!
Besos +++
Que pena no haber podido saber todo esto hace 10 días. Pero el invierno es largo.
Como bien dices el árbol de té y ravintsara, siempre en mi botiquín, ahora me haré con el resto de AE y con las cápsulas de Pranayama.
Muchísimas gracias Antonia
Hola Maty,
La cápsulas son de Pranarôm 😉
Deseandote que este invierno ya no tengas que necesitarlas!
Un abrazo aromático,
Antonia