Tu Mini Balneario en tu casa, saludable, económico y aromático

Es una lástima, tal como dice el Dr. Alberto Marti Bosch, que se saquen las bañeras de las casas mientras se van abriendo puertas nuevos balnearios!
Antiguamente los baños eran un ritual de salud y belleza al alcance de todos. Hoy día se ha vuelto un lujo (o eso creemos). En Roma existían numerosos baños públicos y en algunos países siguen existiendo.
A principio del siglo XX los baños aromáticos eran recomendados para tratar cualquier tipo de enfermedades, el tomillo y la mejorana eran recomendados por su efecto tonificante y para luchar contra el reumatismo, los de romero para fortalecer y para problemas hepáticos, los de lavanda para calmar los nervios, etc.

Os animo a volver a disfrutar de los beneficios de los baños aromáticos y a crear vuestro mini balnerio en casa, esperando que aún dispongais de bañera! y sino buscar un amigo que os deje la suya!

Llenar la mitad de la bañera con agua (37º), echar 2 kg de sal marina (puede parecer mucha cantidad pero no lo es, se trata de recrear la densidad del agua del mar en la bañera), y tomar un baño de máximo 15 minutos.
Un baño con sal marina tiene un efecto desintoxicante y libera de cualquier energía negativa que uno lleve enganchada.

Para aumentar el efecto añadir aceites esenciales (total 2 ml diluidos en sal marina y aceite vegetal):

– Efecto detox: enebro, limón, pomelo

– Limpieza energética: ravintsara, mandravasarotra, limón

– Buen humor y relax: bergamota, pomelo, mandarina

– Dolor articular y muscular: enebro, lavandin, kunzea

Para completar: realizar una mascarilla de arcilla en la cara y cuello, una mascarilla para el pelo con aceites vegetales, hacer un peeling, etc.

A disfrutar !

  One thought on “Tu Mini Balneario en tu casa, saludable, económico y aromático

  1. Verónica
    09/03/2014 en 21:33

    Hola Antonia,
    Los aceites se echan todos los que propones para obtener tales efectos o uno de los 3 sería suficiente? Indicas 2 ml diluidos en agua con sal marina y aceite vegetal. Hay que echar algún aceite vegetal al agua también? O cómo podemos medir la cantidad a echar? (por ejemplo con x num de gotas…)
    Gracias

    • 12/03/2014 en 13:22

      Hola Verónica,
      Puedes usar los tres o uno de los tres. Para diluirlos o diluirlo puedes añadir a la sal una cuchara sopera de aceite vegetal, el que quieras.
      2 ml son aproximadamente 80 gotas. Para un baño de relajación unas 10 a 15 gotas son suficientes.

      Saludos aromáticos,
      Antonia Jover

  2. Vane
    05/10/2012 en 7:22

    Dos quilos de sal, es correcto? No es demasiado?

  3. 04/10/2012 en 20:57

    Como echo de menos tener una bañera. Hace mas de 15 años que solo tengo ducha, pero algún dia compararé alguna y le amteré donde sea. Suena paradójico que un quiromasajista como yo que trabaja en un Spa realizando tratamientos de barros, de algas, envolturas, peelings, bañeras, y masajes no disponga en su propia casa de ese mini Spa del que comentas. pero todavía em alcanza la memoria cuando vivía en el piso de mi madre y llenaba la baéra con agua cañiente, sal y plantas de las que pillaba al paso como romero o lavanda, y muchas velas jajaja. Un saludo. Sergio

    • 05/10/2012 en 8:11

      Yo dejé de tomar baños incluso cuando tenía bañera por el echo de que se gasta mucha agua tomando un baño, y es que nos lo “venden” así, sin embargo creo que tomando un baño semanal nos hacemos un bien y no desperdiciamos tanta agua.
      Pensando en tu caso, puedes igualmente beneficiarte de un buen baño de pies con sal marina y aceites esenciales !

      Un saludo aromático

      Antonia

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