Piernas ligeras

En verano, el calor suele acentuar los problemas de circulación sanguínea y sobretodo el “síndrome de piernas pesadas”.
Una vez más encontraremos fantásticos aliados entre los aceites esenciales.
Contamos con varias posibilidades para aliviar el dolor y pesadez que acompañan este trastorno circulatorio.

El principal aliado en cuanto a circulación sanguínea es el aceite esencial de ciprés (cupressus sempervirens). Es un potente descongestionante venoso y además es excelente anticelulítico.  Este aceite esencial es imprescindible en el botiquín de las personas que tienen problemas circulatorios.
Otro de los aceites esenciales que hay que tener en cuenta es el de enebro (juniperus communis), al igual que el ciprés, favorece la circulación sanguínea, es un buen descongestionante venoso y también es un buen drenante.
También podemos utilizar el aceite esencial de niauli (melaleuca quinquenervia).

Podemos preparar el siguiente aceite para aliviar eficaz y naturalmente los síntomas que acompañan este problema circulatorio:

– 50 ml de aceite vegetal de almendras dulces
– 1 ml (40 gotas aprox.) de aceite esencial de ciprés
– 1 ml (40 gotas aprox.) de aceite esencial de enebro
– 1 ml (40 gotas aprox.) de aceite esencial de niauli
– 0,5 ml (20 gotas aprox.) de aceite esencial de menta piperita
Agitar bien la mezcla y aplicar con un masaje de dos a tres veces por día.
Y además:
– Caminar al menos 1 kilómetro y hacer ejercicio
– Finalizar la ducha con un chorro de agua fría en las piernas
– No exponerse excesivamente al sol
– Caminar en el agua del mar
– Dormir con la piernas en alto
– Beber mucha agua

Para un efecto puntual refrescante sugiero mezclar una nuez grande de gel de aloe vera con una gota de aceite esencial de menta piperita y aplicar sobre las piernas. Es fantástico realizar este masaje en las piernas después de la ducha.
(No apto para las mujeres embarazadas o lactantes, tampoco en caso de hipertensión grave. Respetar la dosis indicada ).

Recomendaciones:
Adquiere siempre aceites esenciales quimiotipados (AEQT), 100% puros e integrales. Respeta las dosificaciones y posología.

 Por favor, toma el tiempo de leer las precauciones de uso y recomendaciones.

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